เวลาออกกำลังกายผ่าน YouTube
Zac Efron เป็นเจ้าภาพจัดรายการ YouTube ที่ชื่อว่า เวลาออกกำลังกาย.
ข้าพเจ้าไม่ทราบข้อเท็จจริงนี้จนถึงเช้า ทั้งหมดที่ทำให้ฉันสนใจคือZac เชิญสี่นางแบบ Victoria's Secret ไปออกกำลังกาย เล่นบาสเก็ตบอล และเรียกเหงื่อระหว่างออกกำลังกายแบบเซอร์กิต
แซค คุณเป็นคนเก่ง คุณได้รับความสนใจจากฉัน
ในตอนนี้ Efron ยังคงฟื้นตัวจากการผ่าตัดหลังจากการฉีกขาดของ ACL ที่โชคร้าย แต่ก็ยังทำให้ตูดของเขาเคลื่อนไหวไปพร้อมกับเหล่านางฟ้า – Jasmine Tookes, Sara Sampaio, Josephine Skriver และ Kelsey Merritt – โดยมีเป้าหมายในการทำงานกลุ่มกล้ามเนื้อจำนวนมากสำหรับการระเบิดสั้น ๆ
แขกของ Efron's Gym Time ไม่ใช่นางแบบที่ร้อนแรงเสมอไป บางครั้งพวกเขาก็เป็นแค่ดาราดัง เหมือนนีน่า โดเบรฟ และบางครั้ง ดาราเอ็นเอฟแอลอย่าง มาร์เซเดส ลูอิส .
บางทีอาการบาดเจ็บของ Efron อาจเป็นเพราะการออกกำลังกายของเขา ซึ่งเขาเตือนผู้คนว่าอย่าพยายามอยู่บ้านจริงๆ แม้ว่าเขาจะได้รับ ฉีกเป็นชิ้นเป็นอันด้วย 8-pack ที่น่าประทับใจ .
เอฟรอนและสาวๆ หมุนเวียนกันไปในสองวงจรที่นำโดยเทรนเนอร์จอห์น เกนส์ วงจรได้รับการออกแบบมาเพื่อให้งานจำนวนมากเสร็จสิ้นในระยะเวลาอันสั้น
การออกกำลังกายประกอบด้วยการกระทืบยกสูง แถวนักเล่นสกี ดึงแถวขึ้น และท่าแรงกระแทกสูงและการเคลื่อนไหวที่มีความเข้มข้นสูง เป็นกิจวัตรที่เข้มข้นที่ทุกคนควรลองในครั้งต่อไปที่ต้องการสลัดการออกกำลังกายที่น่าเบื่อ
เอฟรอนทำทุกอย่างโดยใช้รั้งเข่าถึงข้อเท้า แต่ฉันเดาว่าการถูกห้อมล้อมด้วยผู้หญิงสวยสี่คนเป็นแรงจูงใจให้ทำทุกอย่าง
แซค ขาเธอหลุดรึเปล่า?
ไม่ มันเป็นแค่แผลเนื้อ ฉันสบายดี ผู้หญิง และนั่นไม่ใช่น้ำตา ดวงตาของฉันก็แค่เหงื่อออก
[ผ่าน สุขภาพของผู้ชาย ]
***
คริส อิลลูมินาติ เป็น ผู้เขียนตีพิมพ์ 5 ครั้ง และฟื้นหลุม ** ที่เขียนเกี่ยวกับความสำเร็จ ความฟิต การเลี้ยงลูก และมวยปล้ำอาชีพเป็นครั้งคราว ยื่นมือไปหาเขาที่ อินสตาแกรม & ทวิตเตอร์ .